2020年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 29日:
|
1836 kcal
|
脂質: 61.38g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 255.60g.
朝食: カルビー フルグラ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. 昼食: ご飯, ラッシー, ポークカレー, ナン. 夕食: ごま油, キャベツ, ゆで卵, ライフ 播州そうめん. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|