2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1014 kcal
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脂質: 53.96g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 25.65g.
朝食: Mrs. Renfro's Ghost Pepper Salsa, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz), Egg, Egg White. 昼食: Annie's Naturals Organic Oil & Vinegar , Dole Spring Mix Salad, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Calavo Avocado, Turkey Breast Meat. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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