2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1173 kcal
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脂質: 24.25g | たんぱく質: 30.55g | 炭水化物: 213.62g.
昼食: Pommes, Croissant au Chocolat, Thé Noir, Olives (Petits-Extra Larges), Lipton Thé Vert Classique, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. 夕食: Pommes, Pâtes (Cuites), Soupe. もっと...
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2518 kcal
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運動:
Vélo elliptique - 1 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 50 分. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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