2020年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 28日:
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1716 kcal
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脂質: 89.11g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: 7-11 海陸雙拼壽司組. 昼食: 總統牌 無鹽奶油, 葡萄乾麵包, 7-11 開陽滷白菜, 義美 肉羹, 碗粿. 夕食: 西雅圖 莊園級達特罕無加糖二合一, 甜不辣, 茂谷柑, 豬大腸, 7-11 關東煮黑輪, 7-11 關東煮-雞肉丸, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 黑橋牌 火烤香腸. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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