2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
|
1496 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 129.38g | 炭水化物: 130.75g.
昼食: イチビキ 里芋の煮っころがし, フジッコ 朝のたべるスープ ミネストローネ, ニチレイ 若鶏のグリルドチキン 醤油ガーリック味. 夕食: エノキ, しいたけ, 白菜, すまし汁, 鯛, タコ, 玄米ごはん, サイコロステーキ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|