2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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2170 kcal
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脂質: 72.82g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 185.90g.
朝食: Alpenmark Ziegenkäse, Wolfram Berge Feigensenf, Skare Italienischer Hartkäse, Aldi Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Birnen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Nord Skyr, Kerrygold Butter. 昼食: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. 夕食: Sekt, Wildschweinbratwurst, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Kartoffelpüree. 軽食/その他: Müller Reine Buttermilch. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
2020年 11月 27日 投稿者: dirk___
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2020年 11月 28日 投稿者: Dagiii2809
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Hab ich vor - vielleicht etwas langsamer wegen der Adventszeit - aber auf jeden Fall alles unter Kontrolle behalten! 😉
2020年 11月 28日 投稿者: Brent Smith
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Hey das geht, wenn man will. Lieber langsamer als gar nicht 👍🤗❤️🙋🏻♀️
2020年 11月 28日 投稿者: gel196508
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