2013年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 19日:
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2241 kcal
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脂質: 76.41g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 292.33g.
朝食: Pork Sausage Patty or Link. 昼食: Peanut Butter, Rold Gold Classic Style Pretzel Rods, Cupcake with Icing, Mt. Olive Pepperoncini, Marketside Fruit Tray, Potato Salad, Great Value Mini BBQ Pulled Pork Sandwiches. 夕食: Goetze's Original Caramel Creams, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, White Bread, Great Value Light Sour Cream, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). もっと...
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2867 kcal
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運動:
立つ - 20 分, 座る - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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