2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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834 kcal
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脂質: 37.66g | たんぱく質: 37.84g | 炭水化物: 95.19g.
朝食: Melon, Telur. 昼食: Es Teh Tawar, Selai Kacang, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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