2020年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 27日:
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1268 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 106.56g.
朝食: 橘子, 巴登 二合一咖啡. 昼食: 韓式泡菜, 不二韓味 韓國辣椒醬, 山茼蒿, 雞蛋（整個）, 全聯 洋蔥, Costco 無骨雞腿排, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. 夕食: 炒青菜, 全聯 梅花肉, 義美 蝦捲, 全聯 黃豆芽, 安佳 有鹽奶油 (10克), 葡萄乾麵包. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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