2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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2165 kcal
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脂質: 86.08g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 221.15g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. 昼食: Parmesan Cheese (Grated), Crab Imperial, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Pinot Noir Wine, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Dinner Rolls, Poultry Gravy, Green Peas (Solids and Liquids, Canned), Season's Choice Sweet Potato Casserole, Potato Salad Side Dish, Cornbread Stuffing, Turkey Breast Meat. 軽食/その他: Whole Milk, Coconut Creme Pie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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