1700卡
晚餐 蘋果.地瓜球大份

睡前 紅茶,瑜伽+滾筒

早 體重47.9 體脂23.6
晚 體重48.5
+0.6
47.9 kg これまでの減量分: 21.1 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に1.4 kg増量中

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