2020年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1647 kcal
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脂質: 44.90g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 236.69g.
朝食: Melinda Mela, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Orzo Soffiato, Isola Bio Latte di Nocciola, Venchi Cuor di Cacao 75%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Olivero Claudio Albume di Uovo Bio, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Porri, Conad Biete Erbette . 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Arancini di Riso, Coop Farinata di Ceci, Milbona Skyrella, Carciofi Bolliti. 軽食/その他: Caco Mela, Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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