2020年 11月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1808 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 226.64g.
朝食: 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実, キウイフルーツ, マーガリン, 目玉焼き, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 昼食: ドンク コーンパン(小), コロッケパン, クノール コーンスープ. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, みかん, テーブルマーク 白飯, 鮭のホイル焼き, 青菜, 油揚げ, 里芋, かねふく たらこ, マヨネーズ. 軽食/その他: コーヒー. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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