2020年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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534 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 18.96g | 炭水化物: 71.50g.
朝食: セブンイレブン りんごとカスタードのパン, コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, キウイフルーツ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. 軽食/その他: ちんすこう, コーヒー. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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