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700그람증량. 왜 또 증량이야. 전날 미역국
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65.1 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1062 kcal
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脂質: 64.50g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 56.79g.
昼食: 김치, 멸치볶음, 그로서리서울 현미곤약밥, 코스트코 척아이롤, 미역. 夕食: 그로서리서울 현미곤약밥, 고등어, 무. 軽食/その他: 미주라 토스트, 이즈니 가염버터. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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