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昨天回家吃了一堆零食，幸好持平😅
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56.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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1801 kcal
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脂質: 107.48g | たんぱく質: 66.75g | 炭水化物: 141.52g.
朝食: 義美 義美古早傳統豆奶（無加糖）, 水煮蛋, 旺旺 海苔米菓. 昼食: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 夕食: 黑熊 心心米國捲, 旺旺 海苔米菓, 水煮蛋. 軽食/その他: 茶裏王 烏龍茶, 茶裏王 日式無糖綠茶. もっと...
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体重に変化ありません
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