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体脂肪率:28%
running 7km
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
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1254 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 182.01g.
朝食: フレンチトースト. 昼食: 豚のスペアリブ, 豚コマ, キャベツ炒め, ご飯, フレンチトースト, マンゴー. 夕食: 甘栗. 軽食/その他: チョコチップクッキー（ソフトタイプ）, どら焼き. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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