2020年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 25日:
|
1244 kcal
|
脂質: 53.72g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 62.05g.
朝食: Jeden Tag Gouda Light, Best Moments Roastbeef, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Harry Eiweißbrot. 昼食: Fischer Stolz Ofen-Lachs Pfeffer-Knoblauch , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Rosenkohl, Gelbe Paprika, Lauch, Hokkaido Kürbis, Sellerie, Möhren. 夕食: Elstar, Jeden Tag Magerquark . 軽食/その他: Red Bull Zero Calories. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|