2013年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 18日:
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1262 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 195.32g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 夕食: Røkt skinke First Price, Magerost kylling Kavli 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price. 軽食/その他: Knekkebrød Havre Wasa 19g, syltetøy bringbær fruitland. もっと...
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3392 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 55 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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