2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1939 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 119.00g | 炭水化物: 211.94g.
朝食: ファミリーマート てりやきつくねと炭火焼塩だれ鶏セット, ファミリーマート 親子豆腐. 昼食: 大根おろし, 西友 ひとくちヒレカツ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, マルコメ 赤だしとうふ, ご飯. 夕食: パプリカ, カゴメ トマト煮, カブ, キャベツ炒め, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 大辛, ふろふき大根, レンコンのきんぴら, 人参, フジッコ うの花, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 調理したカボチャ, 豆腐ハンバーグ, 雑穀米. 軽食/その他: セブンプレミアム 温泉たまご, あんパン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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