2020年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
815 kcal
|
脂質: 12.98g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 132.94g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. 昼食: Caqui, Manzana, Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Guisantes Congelados, Pechuga de Pavo, Arroz Blanco. 夕食: Caqui, Aceitunas Negras, Queso Parmesano (Rallado), Jamón Serrano, Clara de Huevo. 軽食/その他: Mandarina, Té (Infusión), BioCop Compota de Frutos Rojos, Mercadona Pan Tostado Integral . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|