2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1631 kcal
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脂質: 49.10g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 246.99g.
朝食: キウイフルーツ, コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, タカナシ 無脂肪乳, くこの実. 昼食: クノール ポタージュ, おやき, セブンイレブン チーズのパン. 夕食: みかん, ピーマン, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, 大森屋 味付おかずのり, 春菊, ミツカン くめ納豆, カボチャ, しめじ, 味噌汁, セブンイレブン 一膳ごはん. 軽食/その他: 全粒粉のビスケット, おやき. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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