2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
|
1466 kcal
|
脂質: 72.94g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 152.12g.
朝食: Karisik Tost, Siyah Zeytin, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Torku Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. 昼食: Beyaz Ekmek, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Patates Yemeği. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ceviz, Ayva. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|