2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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1433 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 48.46g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. 昼食: Gemüseeintopf, Pochiertes Ei. 夕食: Trader Joe's Röstzwiebeln, Mischkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Mandarine. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Kinder Milchschnitte, Mister Choc Toffee&Nuts, Merci Merci Finest Selection. もっと...
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2319 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 11 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 家事 - 1 時間, 料理 - 32 分, 休憩 - 14 時間 46 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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