2020年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 24日:
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840 kcal
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脂質: 13.55g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 112.12g.
朝食: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Madurasa Madu, Putih Telur, Quaker Oat, Pisang. 昼食: Nasi Putih, Bayam, Ikan Tongkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Cimory Yogurt, Buah Naga. 軽食/その他: Tricks Bulgogi Baked Crisps. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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