2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1134 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Nueces, Almendras, Ser Yogurt Natural, Arándanos, Aguaribay Duraznos Light Duraznos en Lata. 昼食: ENA Whey Protein Isoprot, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, Hileret Stevia, La Virginia Cappuccino Light, Tregar Leche Parcialmente Descremada. 夕食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo sin Piel, La Serenísima Queso Cremon, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Zapallito Verde. 軽食/その他: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Manzana Verde, Dahi Yogur Sabor Natural, Kiwi, Almendras, Activia Probioticos 2X Shot Concentrado Matcha . もっと...
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1760 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, トレッドミル - 1 時間 8 分, hidromasaje baño caliente - 1 時間, 休憩 - 12 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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