2013年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 16日:
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1839 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 86.46g | 炭水化物: 272.18g.
朝食: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Blueberries. 昼食: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Cacique Mozzarella Cheese, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Willy's Original Hot Salsa. 夕食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 軽食/その他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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