2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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2251 kcal
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脂質: 68.34g | たんぱく質: 141.48g | 炭水化物: 292.54g.
朝食: Latte Macchiato, Kaki, Mehrkornbrot, Latte Macchiato, Latte Macchiato. 昼食: Mischkornbrot, Räucherlachs, Räucherlachs, Mischkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella , Gurke (mit Schale), Tomaten. 軽食/その他: Äpfel, Äpfel, Clementinen, Aldi Party Garnelen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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