2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1481 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 177.49g.
朝食: Мёд, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Ярмарка Крупа Кукурузная, Рахат Казахстанский Шоколад. 昼食: Брынза, Оливковое Масло, Тыква, Яйцо, Ярмарка Перловка . 軽食/その他: JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Чернослив, Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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