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Guten Morgen ☕,hab alle einen guten Wochenanfang.😄🙋
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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2063 kcal
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脂質: 87.60g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 255.08g.
朝食: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. 昼食: Trattoria Alfredo Baguette Salami, Pizza Lorenzo Pizza Schinken, Lidl Croissant. 夕食: Schokolade, Mandarine, Dulano Gelderländer Rauchfleisch, Butter, Mischkornbrot. もっと...
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2170 kcal
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運動:
Cross-Trainer - 1 時間, 座る - 4 時間 30 分, gehen - 30 分, 料理 - 10 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, テレビで見る - 3 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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