2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1738 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 113.91g | 炭水化物: 190.76g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Cachi, Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Daily Bread Pane 4 Cereali, Cappuccino, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Asiago. 夕食: Bacardi Rum, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Cachi, La Bottega del Gusto Speck Stick , Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Radicchio Rosso, Gallo Riso Venere, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 軽食/その他: Clementine, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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