2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1993 kcal
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脂質: 105.38g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 109.76g.
昼食: 동원 유부, Rice Noodles (Cooked), Pork Cartilage, Peanuts, Keto Pizza. 夕食: Le Pan Ham Mayonnaise Pocket Sandwich, Korean Dried Radish Stems Soup, 동원 유부, Pork Cartilage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nam prik, Mix rice. 軽食/その他: 머거본 칼몬드, Le Pan Crab Stick Mayonnaise Pocket Sandwich. もっと...
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体重に変化ありません
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