2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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1363 kcal
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脂質: 78.15g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 79.70g.
昼食: 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 厚片白吐司, Costco 無骨雞腿排, costco 貝比生菜. 夕食: 7-11 白蘿蔔, 路易莎 佛卡夏, 鮮煮藝 羊肉爐. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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