2020年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 63.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 23日:
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526 kcal
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脂質: 14.67g | たんぱく質: 27.77g | 炭水化物: 76.39g.
朝食: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 삶은 계란흰자, 사과, 비트, 아마씨, 삶은 당근, 볶은 아마씨, 저지방우유, 오트밀. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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