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19.9%
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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2008 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 96.96g | 炭水化物: 181.59g.
朝食: 牛乳, タコライス. 昼食: ファミリーマート ベーコンときのこの和パスタ. 夕食: ローソン からあげくんレギュラー, サラダ, ビッグボーイ 大俵ハンバーグ. 軽食/その他: 牛乳, コストコ ココナッツMCTオイル, プロテイン, スターバックス カフェミスト(tall)無脂肪, Meiji タンパクト ミルク. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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