2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1195 kcal
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脂質: 71.02g | たんぱく質: 110.26g | 炭水化物: 28.14g.
朝食: 10.Genik Chocoproteina Isolate, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Ketopan de Sesamo, Hornimans Manzanilla, Café Espresso. 昼食: Taco de Maíz, Primaflor Lechuga Iceberg, Aguja de Cerdo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Guacamole, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Hacendado Filetes de Panga, Merluza Plancha. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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