2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1467 kcal
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脂質: 108.99g | たんぱく質: 67.84g | 炭水化物: 63.33g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 娃娃菜, 好菇道 鴻喜菇, 旭家 蒟蒻雪麵, 玉米筍, 青花菜, 紅燒肉. 夕食: 豆干, 煎雞蛋, 鱸魚, 紅燒肉, 青花菜. 軽食/その他: 全聯 紅薏仁銀耳湯, 蘋果（去皮）, 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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