2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1429 kcal
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脂質: 97.44g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 96.39g.
朝食: Salz, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Camembert 45%, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Leimer Semmelbrösel, Rapsöl, Ja! Deutsche Markenbutter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kunella Feinkost Leinöl, DM Bio Chiasamen, Elstar, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Beste Ernte Junge Möhren. 軽食/その他: Rondo (Roestfein) Cappuccino, Rondo (Roestfein) Cappuccino. もっと...
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