2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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977 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Chayote (Fruit) , Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , SuperIndo Nasi Merah, Ayam suwir tumis seadanya. 夕食: Kellogg's Froot Loops. 軽食/その他: Kellogg's Froot Loops. もっと...
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