2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1667 kcal
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脂質: 82.43g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 182.56g.
朝食: Kellogg's Céréales Smacks, Pruneau Sec. 昼食: Sucre, Lidl Yaourt Nature 0%, Douce France Paupiettes de Poulet, Pois et Carottes (Surgelés). 夕食: Sauce Béchamel, Salade Verte, Carrefour Mini Macaron, Lardons Nature, Chou-Fleur, Pomme de Terre au Gratin. 軽食/その他: Carrefour Mini Macaron, Clémentines, Lidl Chocolat Blanc, Pain de Seigle. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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