2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1867 kcal
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脂質: 70.33g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 209.78g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Foodspring Flavour Kick , Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Avocado, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Yogurt Greco Total 0% . 昼食: Torta di mele (mamma), Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Patata Arrosto, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 夕食: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Riso Soffiato, Cabernet Sauvignon, Pane semintegrale 50/50, 3B Latte Robiolina di Capra, Coop Passato di Carote e Zucca. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon, Coop Caldarroste, Despar Caldarroste . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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