2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1824 kcal
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脂質: 65.47g | たんぱく質: 56.22g | 炭水化物: 259.69g.
朝食: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Rapunzel Crema di Arachidi, Isola Bio Latte di Nocciola, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica , Chiquita Banana. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, la Piemontesina Uova, Maletti Tortellini di Modena. 夕食: Alce Nero Minestrone Delicato. 軽食/その他: Fior Fiore Coop Canestrelli, Dolcetti. もっと...
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306 kcal
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運動:
Allenamento in casa - 45 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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