愛烤麵包的tinaの日記, 2020年 11月 21日

總算還完債😁😁😁

57.8 kg これまでの減量分: 21.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:

1487 kcal

脂質: 49.47g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 209.25g. 昼食: 透抽, 家樂福番茄泥, 四季豆, costco 貝比生菜, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 洋蔥, 蝦, 安佳有鹽奶油 (10克), 家樂福酒釀桂圓核桃麵包. 夕食: 爭鮮握壽司. もっと...

1715 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中

12 人のサポーターいいね！

我丟筆...潔絲米的包包🧱沒裝，給我一個空包包

2020年 11月 20日投稿者: 尼歐NEO

👜🧱🧱尼歐（遞）🤣🤣🤣

2020年 11月 20日投稿者: 愛烤麵包的tina

真好！恭喜了😆😆😆

2020年 11月 20日投稿者: chenxxxcccc

很👍 請問妳有運動嗎？

2020年 11月 20日投稿者: 我一定要成功加油

👍還債的速度好快是有債主在後面追殺嗎？🤣🤣🤣

2020年 11月 20日投稿者: kuo19750926

好猛👍🏻👍🏻👍🏻 一打筆都不夠丟😄😄😄

2020年 11月 21日投稿者: cc1214

@我一定要成功我一周兩天槓鈴課做重訓，算懶惰的（只好選效率好的課）

2020年 11月 21日投稿者: 愛烤麵包的tina

好厲害😱😱 超快的！！！

2020年 11月 21日投稿者: fanfan3146

尼歐，今天用量太大，金拍謝啦，下次會拖行李箱來裝👌

2020年 11月 21日投稿者: Jasmine0520

👍👍 真的要加重訓效果比較好

2020年 11月 21日投稿者: 我一定要成功加油


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