2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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2142 kcal
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脂質: 87.64g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 263.71g.
朝食: 明治 おいしい低脂肪乳, カルビー フルグラ. 昼食: コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, 特大チーズバーガー, マクドナルド マックフライポテト(M). 夕食: トップバリュ ライトツナフレーク, 厚揚げ, ひやむぎ. 軽食/その他: コカコーラ ジョージア ジャパンクラフトマン カフェラテ, サントリー 特茶. もっと...
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体重に変化ありません
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