2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1374 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 124.13g | 炭水化物: 100.49g.
昼食: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 夕食: ミニトマト, Kiri クリームチーズ, 生姜, 醤油, ごま油, 卵黄, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 鯛, メグミルク 粉チーズ, 明治 スライスチーズ, 卵, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 相模屋 絹ごし豆腐, かんぱち, ホタテ. 軽食/その他: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|