2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1331 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 32.16g | 炭水化物: 174.32g.
朝食: Honig, Äpfel, Mandarine, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Porridge. 昼食: Gemüsesuppe. 夕食: Dr. Oetker Donauwellen. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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