2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
|
1244 kcal
|
脂質: 56.37g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 138.14g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Biotta Свекольный Сок, Гречка Отварная, Свежевыжатый Яблочный Сок. 昼食: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Шарлиз Печенье Сахарное, Nespresso Кофе, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Макси Скумбрия Гриль. 夕食: Доктор Столетов Аскорбинка. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Ашан Киви, Супрадин Таблетки Шипучие. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|