2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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2146 kcal
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脂質: 71.12g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 285.46g.
朝食: カルビー フルグラ, 明治 おいしい低脂肪乳. 昼食: とんこつラーメン, ご飯, 鶏のから揚げ. 夕食: 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 焼き餃子, 生協 中華くらげ, 麻婆豆腐, ご飯. 軽食/その他: リンゴ, サントリー 特茶. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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