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吃完早餐的體重😊
所以我這個餓死鬼什麼時候能控制飲食，讓自己的體重下去呢？🤣
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56.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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924 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 23.03g | 炭水化物: 125.89g.
朝食: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 水煮蛋. 軽食/その他: 格力高 百利滋沙拉棒, 茶裏王 日式無糖綠茶. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
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2020年 11月 19日 投稿者: chrollo666
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每天早晨可以排尿后称体重，比起排大，排尿时间上好控制一点哦，吃完后的体重是不准的
2020年 11月 19日 投稿者: xuexue大人
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我也是，偏偏訂的新體重計還沒到，舊的又沒那麼準。
以前沒量體重胖到60上面，現在量體重又怕受傷害。
今天又戒酒了都
2020年 11月 19日 投稿者: feb888
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我都起床上完廁所，要換衣服前，脫光光量🤣🤣
能少一件是一件~
冬天好冷就是了🤣🤣🤣
2020年 11月 19日 投稿者: fanfan3146
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2020年 11月 19日 投稿者: xuexue大人
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