2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1898 kcal
|
脂質: 84.68g | たんぱく質: 158.05g | 炭水化物: 124.41g.
朝食: Гост Говядина Тушеная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков. 昼食: Картофель, Помидоры, Кабачок, Скумбрия. 夕食: Вастэко Мука Полбы Цельнозерновая, Кабачок, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Филе Индейки. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Fit Parad Мука Кокосовая, Образ Жизни Мука из Бурого Риса, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Магнит Банан, Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|